Ontspanningsmassage (klassieke massage)
Een goed verzorgt lichaam draagt bij aan een gezonde geest.
Massage kan hierin een grote rol spelen.
Al sinds de oudheid is de heilzame werking van massage bekend. Een massagebehandeling ontspant de spieren waardoor het lichaam in staat wordt gesteld zich te herstellen. Het lichaam voelt hierdoor prettiger aan en kan beter worden belast.
Het behoeft geen uitleg dat een massagebehandeling weldadig kan zijn, vooral in of na een stressvolle periode. Stress, tijdgebrek, verplichtingen en dat bekende opgejaagde gevoel, gaat vaak gepaard met spanningen in nek, rug en schouders. Regelmatig ontspannen is voornamelijk belangrijk om te voorkomen dat één en ander ten koste gaat van je gezondheid.
Effect
Een mens wil aangeraakt worden. Aanraken geeft je ontspanning, massage is ontspannend voor lichaam en geest, (spannings)klachten zullen worden verminderd.
Het is aandacht voor jezelf, we maken te weinig tijd vrij om naar ons lichaam te luisteren. Dit is een moment van rust en ontspanning waarin lichaam en geest weer in balans komen.
Het geeft je nieuwe energie, de energiedoorstroming wordt bevorderd waardoor spanningen losgelaten worden en het lichaam weer nieuwe energie krijgt.
Bewustwording en contact, bewust je lichaam voelen, meer contact krijgen met jouw lichaam, door deze gewaarwording zul je eerder je klachten onderkennen en eerder ingrijpen.
Het verwijdert afvalstoffen, de bloedcirculatie wordt geactiveerd waardoor afvalstoffen en blokkades het lichaam sneller zullen verlaten. Dit is merkbaar door een tintelend gevoel of het ervaren van meer ruimte in het lichaam.
Het werkt preventief, als je geen klachten meer hebt, kun je door het regelmatig ondergaan van een massagebehandeling er voor zorgen dat de klachten zich ook niet meer ontwikkelen.
